✨ Kendini Dinleme Laboratuvarı! 🧠🔍
“İçindeki sesi duy – çünkü gerçek yolculuk kendine doğru olandır.”
🎥 | Kendime Koçluk™ Videolarım #171
Bu haftanın metaforları, bana yeniden Kendini Dinleme Laboratuvarı çalışmamı hatırlattı.
Bu laboratuvarda performans yok, doğru ya da yanlış cevap yok.
Sadece sen varsın… ve şu anın dürüst gerçekliği.
Bugün senden bir şey isteyeceğim:
Kendine bir ayna tutmanı.
Ama dışarıdan değil…
İçeriden bir ayna. 🪞 👁️
🔹 Yüzünde hangi ifade var?
O maskeyi çıkar.
Gerçek yüzün hangi duyguyu anlatıyor?
🔹 Gözlerinde hangi hikâye saklı?
İçinde tuttuğun, kimseye anlatamadığın o hikâye bugün sana ne söylüyor?
🔹 Sesinde hangi titreşim var?
O küçük duraksamalarda, o ses tonundaki iniş çıkışlarda hangi duygu gizleniyor?
📝 Zihnine not et bunları.
Hafta sonunda bu notlar bir araya geldiğinde,
kendi yolculuğuna dair büyük bir cevabı bulacaksın.
🕊️ Haftaya yeniden buluşmak dileğiyle…
Yorumlara yaz:
💬 “Bugün kendine bir cümle söyleme şansın olsaydı… ne derdin?”
📷 Fotoğraf: @hknznz (Yücel Hakan Uzunöz)
📍 Üsküdar İskele – İstanbul / 18 – Ocak – 2024
—
👤 Yücel Hakan Uzunöz
💼 Profesyonel Koç | Kolaylaştırıcı | Yetkinlik Geliştirici
🔖 Tescilli Markalar: #KendimeKoçluk ™ | #KendineKoçluk ™ | #KendimeKoçlukYapıyorum ™ | #LiderlikLaboratuvarı ™
🔗 “Daha fazlası için profilimi ziyaret et. 🌿”
“⏳ Bir sonraki Çarşamba videosu için takipte kalın!”
🕊️ “Yolculuk kendine doğruysa, ayak bastığın her iskele bir özgürlük adımındır.”
🔍 İçsel keşif ve koçluk temelli yaklaşımlar için linklerden “Kendime Koçluk™” içeriklerini keşfet!
Kurumsal Sitemiz : Prokaryot.Com.TR
#KendimeKoçluk #KendineKoçluk #KendimeKoçlukVideoları #KendimeKoçlukYapıyorum
#KendiniDinlemeLaboratuvarı #İçselYolculuk #KendineYolculuk #İçSesiniDinle #FarkındalıkAnı #DuygusalFarkındalık #ŞimdiVeBurada
#BugünNeHissediyorsun #GününAnlamı #KendinleKal #YavaşlaVeDinle
#KişiselGelişim #Koçluk #Mindfulness #İlham #Motivasyon #ÖzFarkındalık #KişiselDönüşüm
#YücelHakanUzunöz #ProkaryotDanışmanlık
Video Transkript
Bu haftanın metaforları, ben de Kendini Dinleme Laboratuvarı çalışmamı anımsattı.
Bu çalışmada; performans yok, doğru veya yanlış cevap yok.
Sadece siz ve size dair anın gerçekliği var.
Bugün kendinize bir ayna tutmanızı rica edeceğim.
Ama dışarıdan değildi de içeriden bir ayna; içinizdeki aynayı tutmanızı rica edeceğim.
Yüzünüzde hangi ifade var?
O maskeyi çıkarın.
O maskenin ardında gerçek size dair olan ifadeniz ne?
Gözlerinizde hangi hikâye saklı?
İçten içe taşıdığınız, anlatamadığınız o hikâyeniz, gözlerinizin derinliğinde size şu an ne söylüyor?
Sesinizdeki titreşim.
O anlık duraksamalar.
O ses tonunuzdaki ince değişimler, inişler çıkışlar size dair hangi duyguyu saklıyor?
Düşünün bunları zihninize not edin.
Not edin çünkü hafta sonunda bu notlarınız bir araya geldiğinde elde edeceğiniz sonuç kendi yolculuğunuza dair size çok büyük cevaplar verecek.
Haftaya görüşmek dileğiyle efendim iyi günler.