Kategori: Yücel Hakan Uzunöz

Kendime Koçluk® Videoları 201

Sorgulamadığın Sınırlar Seni Korumaz! Kendime Koçluk ® Videoları 201 Siz kimsiniz? Düşünceleriniz, rolleriniz ve geçmişiniz mi; yoksa tüm bunları izleyen taraf mı? Bu bölümde sorgulamadan kabul ettiğimiz sınırların bizi nasıl şekillendirdiğini ve özgürlüğün kaynağını konuşuyoruz. Kendimizi neden adımızın, unvanımızın ve hikâyemizin dar sınırlarında akan bir su kanalı gibi görüyoruz? Oysa gözden kaçırdığımız şey, akışın kendisi […]

Kendime Koçluk ® Soruları 212

Arzu ve Korku Üzerine ✨ Kendime Koçluk ® Soruları 212 Gün batımında, 🌅 dalgaların kıyıyı okşadığı sakin bir sahilde hayal kurun. Hayal sahilinizde kendinizi nasıl bir “siz” olarak görüyorsunuz? 🤔 🌊 Hayal sahilinizdeki siz ile günlük hayattaki siz arasındaki farklar neler? Bu farklar arzularınız 💫 ve korkularınızla ⚡ ilgili neleri görünür kılıyor? Gördükleriniz arasında sizi […]

Kendime Koçluk ® Mantram 043

🧘 Kendime Koçluk® Mantram 043💧 Akarken Durgunum,🌊 Damlayken Denizim.! ✅ —“Akarken Durgunum” — Irmak olarak akmaya, bireysel hayatı yaşamaya devam ederken, özümde kaynağın sükûnetiyim 🌿. Değişim ve hareket içinde değişmeyen farkındalığım. “Damlayken Denizim” — Görünürde ayrı bir damla, bir birey olarak var olurken, aslında tüm denizin bütünlüğünü, derinliğini ve sıcaklığını içimde taşıyorum 🌊💎. Küçük formda […]

Kendime Koçluk® Videoları 200

Her Şey Bahaneler Tükendiğinde Başlar Kendime Koçluk ® Videoları 200 Ve bu benim 200. videom.Düşünsenize…🔘 200 kez kayıt tuşuna bastım.🪞 200 kez kendimle yüzleştim.🚶‍♂️ 200 kez “Hazır mıyım?” sorusuna rağmen devam ettim. Çünkü gerçek şu:İnsan kendini hiçbir zaman tamamen hazır hissetmiyor.Başlarda bir silüet gibiyiz.Net değiliz.Sesimiz titriyor.Düşüncelerimiz dağılıyor.Cümleler askıda kalıyor. İşte tam bu yüzden bazıları en […]

Kendime Koçluk ® Soruları 211

Alacakaranlık ve Netlik Üzerine ✨ Kendime Koçluk ® Soruları 211 Akşamın alacakaranlığındaıssız bir kumsal ve SİZ! 🌓 Alacakaranlığa özgüsiyahla beyazın dengesi,size dair neleri netleştirip, görünür kılıyor?! 🌊 Issız sahile ritmik vuran dalga sesleri,içinizdeki hangi sesin çok az duyulduğunuama var olduğunu hatırlatıyor? Bu iki cevabınızı yan yana getirdiğinizde;hangi “etkili” yönleriniziderin uykularından uyandırmanız gerektiğini hissediyorsunuz? 💭 Peki: […]

Kendime Koçluk ® Mantram 042

Işığım / Gölgem / Ben Kendime Koçluk ® Mantram 042 🧘 Işık azalır,gölge silinir;Olan olduğu gibi kalır! ✅🗓️ Haftanın zihinsel çerçeve olumlamaları:🌞 Sabah“Harekete geçtikçe netleşir; netleştikçe kendim olurum.”🌙 Akşam“Gölgem ile ışığım bir bütün ve huzur dolu olmayı seçiyorum.”⚡ Zor An“Görünür olmaktan vazgeçmiyorum. Her zorluk kimliğimi güçlendirir.”❓Bu mantra sana bugün neyi hatırlattı?👇 İlk aklına geleni yaz.🌱 […]

Kendime Koçluk® Videoları 199

Az da derinleşebilen, çok da boğulmaz. Kendime Koçluk ® Videoları 199 Hep “daha fazlasını” istiyoruz, değil mi?Daha büyük, daha parlak, daha kalabalık…Peki bu koşuşturmada elimizdeki hayatı ne kadar görüyoruz?Bir soru:Elindeki “az”ın içindekini en son ne zaman gerçekten fark ettin?Kısıtlı dediğin alanlarda;kaç kişiye sığınak oldun, kaç insana nefes verdin?Ve o imkânlarla kendine kaç yeni yol açtın?Belki […]

Kendime Koçluk ® Soruları 210

Köklenme ve Dayanıklılık Üzerine ✨ Kendime Koçluk ® Soruları 210 Huzur dolu bir tapınak!Kaya üzerine kök salmışbir bonsai ağacı!💭 Peki: Bireysel kimliğinizhangi “kaya”nın(inanç, travma, başarı, vb.)etrafında şekilleniyor?Bu kayanızsize güç mü veriyoryoksahareket alanınızı mı kısıtlıyor?Öyleyse;Dışarıdan görünen büyümeniz…iç dünyanızdaki çabanız…Aralarındaki uyumu nasıl tanımlıyorsunuz?Uyumu sürdürmek içinneleri “buduyor”,neleri “olduğu gibi”bırakıyorsunuz? 🌿Veya …?👇 Tercihlerinizi yorumlara bırakın:Budadıklarım …Olduğu gibi bıraktıklarım …Veyalarım […]

Kendime Koçluk ® Mantram 041

Netlik / Bütünlük / Dayanıklılık Kendime Koçluk ® Mantram 041 🧘 Azın içindeki çoğu görür,çoğa dönüşür vedönüştüğüm yerde köklenmeyi seçerim. ✅—🗓️ Haftanın zihinsel çerçeve olumlamaları:🌞 Sabah – Enerji ve Netlik“Su gibi berrak bir zihinle güne başlıyor ve azın içindeki çoğu görüyorum.”🌙 Akşam – Huzur ve Bırakma“Olduğum hâl yeterli ve huzurla köklerimi dinlendiriyorum.”⚡ Zor An – […]

Kendime Koçluk ® Videoları 198

⏳ Şimdi Başlamayan, Hiç Başlayamaz! 🚫🛑 Bekliyorsan Kaybediyorsun. Kendime Koçluk ® Videoları 198 Bugün sizi biraz rahatsız edeceğim. Hazır mısınız? 😮‍💨 Sorunların çözülmesi için zamana bel bağlamak, kendini aldatmanın en sinsi yoludur. 🎭 Çoğu insan bekler… ⏰Erteler… 📆Şartların olgunlaşmasını umar. Ama açık konuşalım:Bu bir çözüm değil, bir kaçıştır. 🏃‍♂️💨 Zamana bırakılan her şey ağırlaşır ve […]