İç Sesinle Diyalog Zamanı!
Kendime Koçluk™ Kısa Videolar #155
🔊 İç Sesinle Diyalog Zamanı!
O meşhur iç ses var ya…
Hani kulağına fısıldayan, kimi zaman seni eleştiren…
Onu susturmaya mı çalışıyorsun?
✧･ﾟ: ✧･ﾟ: :･ﾟ✧*:･ﾟ✧
📣 Belki de yapman gereken tek şey: Ona soru sormak.
✨ “Beni neden korumaya çalışıyorsun?”
✨ “Bu sözlerinin altında hangi duygu var?”
✨ “Ne anlatmak istiyorsun bana?”
✧･ﾟ: ✧･ﾟ: :･ﾟ✧*:･ﾟ✧
Ben sordum…
Ve cevaplar beni gerçekten şaşırttı.
İçimdeki eleştiren sesin aslında bir rehber olduğunu fark ettim.
✧･ﾟ: ✧･ﾟ: :･ﾟ✧*:･ﾟ✧
🌀 Bu hafta iç sesinle savaşma. Onunla konuş.
Çünkü en gerçek cevaplar, senin içinde gizli.
Ve…
İç sesinle kurduğun ilişki, kendinle kurduğun ilişkinin aynasıdır.
✧･ﾟ: ✧･ﾟ: :･ﾟ✧*:･ﾟ✧
💬 Peki sen bu hafta iç sesine ne soracaksın?
İç sesin sana en son ne dedi?
Yoruma yaz, birlikte keşfetmeye başlayalım. 👇
✧･ﾟ: ✧･ﾟ: :･ﾟ✧*:･ﾟ✧
📍 Dil Burnu – Büyükada / İstanbul
📷 Fotoğraf: Yücel Hakan Uzunöz
✧･ﾟ: ✧･ﾟ: :･ﾟ✧*:･ﾟ✧
👤 Yücel HAKAN UZUNÖZ
💼 Profesyonel Koç | Kolaylaştırıcı | Yetkinlik Geliştirici
🔖 Tescilli Markalar:
Kendime Koçluk™ | Kendine Koçluk™ | Liderlik Laboratuvarı™
✧･ﾟ:･ﾟ✧･ﾟ:･ﾟ✧*:･ﾟ✧
📌 #kendimekoçluk #kendinekoçluk #içsesimleyüzleştim
#duygusalzeka #özfarkındalık #farkındalıkyolculuğu #kişiselgelişim
#kendinlebarış #mindfulness #kendinianlamak #koçlukyaklaşımı
#kendinesor #kendinlekonuş #koçluknotları #rehberiçses
#ProfesyonelKoç #YücelHakanUzunöz #ProkaryotDanışmanlık
✧･ﾟ:･ﾟ✧･ﾟ:･ﾟ✧*:･ﾟ✧
🔍 İçsel keşif ve koçluk temelli yaklaşımlar için linklere göz atın!
Kendime Koçluk™ Giriş Sayfasına Dön
Kurumsal Sitemiz : Prokaryot.Com.TR
✧･ﾟ:･ﾟ✧･ﾟ:･ﾟ✧*:･ﾟ✧
Video Transkript
O meşhur iç sesimiz, hani kulağımıza fısıldayan iç sesimizle nasıl diyalog kuracağız?
Bununla ilgili olarak ben size kendi deneyimimi ve elde ettiklerimi aktarmak istiyorum.
Benim de yaşantımda o iç sesim, o fısıltım her zaman için var.
Eskiden daha fazla eleştirel bir sesti ve o eleştirel olduğu dönemlerde onu susturmaya, onu düşman gibi görmeye, onu yok saymaya çok fazla meyilliydim ve bunu yapıyordum.
Ama yaşantı öyle bir noktaya getirdi ki?
Fark ettim!
O benim düşmanım değil; aslında kendime dair geri plana ittiğim, görmezden geldiğim, anlamamak için direndiğim ne var ise onları anlamam için, anlaşılmasını ön plana çıkartmak için bir unsur.
Evet, bunu fark ettim.
Bu farkındalık sonrasında ben her seferinde o iç sesime sorular sordum.
Bunu neden söylüyorsun dedim kimi zaman.
Kimi zaman bu sözlerin altında hangi duygu yatıyor, ne var?
Bana neyi anlatmak istiyorsun diye sordum.
Ve dostlar; kimi zaman bu farklı şekillerde, farklı örüntülerde bir korku oldu.
Kimi zaman sevgi, sevilmek isteği oldu.
Kimi zaman üzüntüden kaçınmak oldu.
Bunlarla anladım ki.
Evet, bu sorularla ve o sorulara oluşturduğum cevaplarla anladım ki eleştiren yanım aslında beni korumaya çalışan yol arkadaşım, rehberimmiş.
Sizlerden bu hafta eleştirel yanınızla, o kulağınıza gelen fısıltılarla savaşmak yerine onlarla diyalog kurmanızı, onlara sorular sorarak onlarla diyalog kurmanızı rica edeceğim.
Ve en basit soru.
Beni neden korumaya çalışıyorsun?
Bu eleştirilerin beni neden, kimden korumak için?
Unutmayın cevaplarınız sizde ve cevaplarınıza o iç eleştirmeninizin sesine oluşturacağınız cevaplara sizler de şaşıracaksınız.