Kendime Koçluk™ Soruları 162
Siz, durgun – berrak bir su, sudaki yansımanız ve sizi çevreleyen doğa!
Baş başasınız!
Gözlerinizi kapattınız!
Zihninizden neler geçti?
Peki;
Su berrak ve durgun olmasa idi, yansımanızı net görebilir miydiniz?
Öyleyse…
Gerçek benliğinizin yansımasını görünür kılmak için yapmanız gereken sizce nedir?
Neden?
~~~~
Kendime Koçluk ™ Soruları; bireyin farkındalık pratiğini, yaşam kalitesini ve içsel farkındalığını güçlendirmeye yönelik olarak tasarlanmaktadır.
~~~~
🎯 Temel Kavramlar
İçsel farkındalık
Benlik (öz benlik / gerçek benlik)
Zihinsel berraklık
Yansıtma ve öz yansıma
Doğa – insan bağlantısı
Sakinlik – durgunluk
Algı ve gerçeklik
Meditasyon, içe dönüş, dürüst öz-eleştiri,
Dış gürültüden (sosyal beklentiler, ego) uzaklaşma,
An’da kalarak duygu-düşünce karmaşasını yatıştırma.
🌌 Felsefi ve Spritüal Anahtar Kavramlar
Sokrates’in “Kendini Bil” ilkesi
Ontoloji (varlık felsefesi) – Benlik nedir?
Epistemoloji (bilgi felsefesi) – Kişi kendini nasıl bilir?
Platon’un “Mağara Alegorisi” – Görünen ile gerçek olanın farkı
Stoacılık – Zihinsel berraklık, doğa ile uyum
Zen Budizm’i – “Özgün Doğa”, “Bir Olma”
Tasavvuf – “Hakiki Nefs”
Meditasyon / Derin düşünme
Zihinsel sessizlik
İçsel rehberlik
Ayna – evren yansıması
Çakralar ve iç denge
Benlik ile Evrenin Birliği
Zihin – Ruh – Beden Uyumu
🌿 Psikolojik ve Davranışsal Anahtar Kavramlar
Kendilik algısı
Bilinçli farkındalık (Mindfulness)
Öz-Farkındalık (Self-Awareness):
Duygusal Düzenleme (Emotional Regulation):
Bilişsel temizlik / Zihinsel filtreler
Yansıtma (Reflection)
Kendini gözlemleme (Metakognisyon)
İçsel gürültü – Dışsal etkiler
Kişilik gelişimi
Gerçek benlik vs. sosyal benlik
🔑 Anahtar Kelimeler
Yansıma
Berraklık
Durgunluk
Zihin
Görünürlük
Gerçeklik
Doğa
Sessizlik
Gözlem
Netlik
Derinlik
Farkındalık
~~~~
Fotoğraf : E.Deniz Uzunöz
Konum : Water of Leith, Stockbridge, Edinburgh Heykel : Antony Gormley
Kendime Koçluk™ Soruları İmzalı Kitap Siparişi Ver
Kendime Koçluk™ Giriş Sayfasına Dön
Kurumsal Sitemiz : Prokaryot.Com.TR