Etiket: Kendine Koçluk

Kendime Koçluk ® Soruları 216

Gördüğümüz, Kimliğimizin Kendisidir. Kendime Koçluk® Soruları 216 Öz farkındalık, kişisel dönüşüm ve içsel netlik üzerine düşündüren bu soru setinde, bugün artık size ait olmayan bir kimliği sürdürüp sürdürmediğinizi sorguluyoruz.Tepeden uzanan patika. Uzayan gölgeleriniz ve SİZ!Zihninizde canlandırın ve cevaplayın:Patikanızdaki gölgelerden; Hangisi artık orada olmayan birine, Hangisi artık olmadığınız bir size ait?Bunlardan hangisini; kendinizi oyalamak, çaba sarf […]

Kendime Koçluk ® Mantram 047

Adım > Yol > Kimlik 🧘 Kendime Koçluk ® Mantram 047 Çoğu zaman insanlar yolu bulduktan sonra adım atabileceklerini düşünür. Oysa çoğu gelişim yolculuğunda durum tersidir: Önce adım gelir, yol sonradan görünür. — Adımı ben atarım, Yolu adımlarım çizer. 🧭 — Bu haftanın mantrası, bu üçlü ayrıma odaklanıyor: Adım, sana ait bir eylemdir. Yol, kendi […]

Kendime Koçluk® Videoları 204

Kimliğim mirasım değil, cevabımdır. 🤍 Kendime Koçluk ® Videoları 204 Bu videoda, kimliğin ne olduğuna dair ezberleri bozan bir sorunun peşine düşüyoruz: Kimliğimiz bize bırakılan bir miras mı, yoksa o mirasa verdiğimiz bilinçli bir cevap mı? Anlam ne tamamen geçmişin mirasında saklıdır ne de tamamen bireyin keyfi seçiminde. Anlam, geçmişin seslerini duyup onlarla bir diyalog […]

Kendime Koçluk ® Soruları 215

Yankıdan Sese Yolculuk Kendime Koçluk ® Soruları 215 Bu haftaki Kendime Koçluk® sorularımızla seslerin, kokuların ve anıların izinde öz farkındalık yolculuğuna çıkıyoruz. Yılların hikâyelerini katman katman dokusunda barındıran, kültür mirası bir sokak… 🎞️Gözlerinizi kapatın ve o sokakta yürüdüğünüzü hayal edin. Sesleri, kokuları, yaşamları zihninizde canlandırın ve şu sorulara birlikte yanıt arayalım: İlk duyduğunuz ses neyin […]

Kendime Koçluk ® Mantram 046

Yankı – Ses – Kimlik 🧘 Kendime Koçluk ® Mantram 046 Bana anlatılan hikâyenin yankısını değil,kendi sesimi yaşarım. 🧭Hepimiz, üzerimize sinen seslerle büyüyoruz. Ailenin, kültürün, geçmişin sesleri… Bu yankılar hayatımızın bir parçası. Ama kimliğimiz, bu yankılar ile kendi sesimiz arasında her gün yaptığımız seçimlerle şekilleniyor.Bu haftanın mantrası, bu üçlü ayrıma odaklanıyor:⏳ Yankı, sana söylenenlerdir.✨ Ses, […]

Kendime Koçluk® Videoları 203

Kendinden Uzaklaşmadan Yaşayabilmek. Kendime Koçluk ® Videoları 203 Bazen kendi hayatımızı gerçekten yaşadığımızı sanıyoruz. Ama biraz durup baktığımızda fark ediyoruz ki; verdiğimiz birçok karar, kendimize dair kurduğumuz birçok cümle aslında bize ait değil. Başkalarının beklentileriyle şekillenmiş. Daha kabul edilebilir olmak için, daha fazla görünür olmak için, sessizce küçülmüş ve fark etmeden kendimizden eksilmişiz. Ama dostlar, […]

Kendime Koçluk ® Soruları 214

Kendine Doğru Kürek Çekmek! 🚣 Kendime Koçluk ® Soruları 214 Ücra bir gölde, küçük bir kayıktabirlikte yol alan iki kişiyi gözünüzde canlandırın. 🎞️Andaki sizikayıktaki o iki kişiden birisinin yerine koyun ve cevaplayın: 🤔Hangi gölde ve nasıl bir kayıktayım?Kayıktaki konumum ve rolüm ne?Konumum ve rolüm özniteliklerimle ne kadar uyumlu? ⚖️Beni bu kayıkta tutan:konumum mu, rolüm mü […]

Kendime Koçluk ® Mantram 045

Kendini Küçültmeden Var Olmayı Seçmek 🧘 Kendime Koçluk ® Mantram 045 Bana öğretilen hayattan,kendi derinliğimde şekillenen hayata geçiyorum. 🧭 — Bu haftaki mantramız:⏳ geçmişteki ve andaki siz arasındaki sessiz antlaşmayı ön plana alır,✨ size devredilen bütün “böyle olmalı”ların baskısından arınmanın🎯 kendi derinliğinizi gün yüzüne çıkaracağına atıf yapar. — 🗓️ Haftanın zihinsel çerçeve olumlamaları:🌞 Sabah“Bugün, başkalarının […]

Kendime Koçluk® Videoları 202

Rayların Dışına Çıkmak: Reflekslerden Bilinçli Seçimlere 🚂➡️🕊️ Kendime Koçluk ® Videoları 202 Öz farkındalık, bilinçli seçimler ve otomatikleşmiş davranış kalıpları üzerine bu bölümde, reflekslerimizin hayatımızı nasıl yönlendirdiğini ve dönüşümün nerede başladığını konuşuyoruz. Bazen hayatın neden hep aynı hislere, aynı köşe başlarına çıktığını anlayamayız. Farklı insanlar, farklı ortamlar, farklı başlangıçlar… ama içeride hep tanıdık bir yorgunluk. […]

Kendime Koçluk ® Soruları 213

Geçmişi İnkâr Etmeden Bugünü Belirleyebilmek Kendime Koçluk ® Soruları 213 Bu videoda seni taş bir kemerin eşiğine davet ediyorum. Oradan başlayıp kıvrılarak uzayan bir tren yolunu hayal et… 🛤️ Ve kendini tam o eşikte konumlandırarak bu sorulara kendi dürüst cevaplarını ver: 🤔 Şu anda hangi taş kemerin eşiğindeyim? ⚖️ Bu eşikte olmam; benim seçimim mi, […]