Etiket: Gelişim Koçluğu

Kendime Koçluk™ Videoları #156

Olumsuz İç Sesi Dönüştürmek Kendime Koçluk™ Kısa Videolar #156 🎯 Olumsuz Düşünceleri Yeniden Yazmak 🧠✨ Çevremizdeki olumsuzluklar zihnimizde yankılandıkça, kendimizi “yapamayacağım”, “yetersizim” veya “hata yapacağım” gibi düşüncelere kaptırabiliyoruz. Peki ya bu iç sesi dönüştürme vakti geldiyse? ✧･ﾟ: ✧･ﾟ: :･ﾟ✧*:･ﾟ✧  🎧 Bugünkü Kendime Koçluk™ buluşmamızda bu sesle yüzleşiyoruz — ama onu susturarak değil, yeniden yazarak.Çünkü her olumsuz düşünce, aslında olumlu […]

Kendime Koçluk ™ Soruları #167

✨ Kendime Koçluk™ Soruları #167 ✨ 🌤 GÖLGELERİN ŞİFRESİ 🟦 Berrak ve masmavi bir gökyüzü eşliğinde yürüyüştesiniz…Uzayıp giden gölgeniz, diğer gölgelerlekâh buluşuyor,kâh ayrışıyor… 🚶‍♂️ Attığınız her adımla, bir buluşmaya daha yaklaşıyorsunuz. 🌗 Peki…Gölgelerin varlığı, bir yandan da aydınlığın kanıtıysa… İçinizdeki aydınlığı gölgelediğini sandığınız,“*karanlık*” diye etiketlediğiniz düşünceleriniz, duygularınız… ❓Sizce, neyin gölgesi olabilir? ✧･ﾟ: ✧･ﾟ: :･ﾟ✧*:･ﾟ✧ 🌀 Bugün bu soruyu […]

Kendime Koçluk™ Videoları #155

İç Sesinle Diyalog Zamanı! Kendime Koçluk™ Kısa Videolar #155 🔊 İç Sesinle Diyalog Zamanı!O meşhur iç ses var ya…Hani kulağına fısıldayan, kimi zaman seni eleştiren…Onu susturmaya mı çalışıyorsun? ✧･ﾟ: ✧･ﾟ: :･ﾟ✧*:･ﾟ✧ 📣 Belki de yapman gereken tek şey: Ona soru sormak. ✨ “Beni neden korumaya çalışıyorsun?”✨ “Bu sözlerinin altında hangi duygu var?”✨ “Ne anlatmak istiyorsun bana?” ✧･ﾟ: ✧･ﾟ: :･ﾟ✧*:･ﾟ✧ […]

Kendime Koçluk ™ Soruları #166

✨ Kendime Koçluk™ Soruları #166 ✨ 🌲 Çam ağaçlarıyla çevrili bir tepeliktesiniz!🌊 Önünüzde tel çitler, ardında masmavi deniz!☕ Sessizlik, dinginlik, düşünmeye davet eden bir atmosfer, kahveniz ve SİZ! 🌀 İçsel dünyanızla dış dünyanın sınırları arasında bir geçiş alanında baş başasınız! 🔹 Peki…İç sesinizle dış dünya arasında asılı kaldığınız bu anda…🗣️ İçsel eleştirmeninizin sesiyle yüzleşmek ve […]

Kendime Koçluk™ Videoları #154

İçindeki Eleştirmeni Tanı Kendime Koçluk™ Kısa Videolar #154 🎯 İç Sesinle Aran Nasıl? Hiç kendi kendine “Ben yetersizim” dediğin oldu mu?Yoksa daha o cümleye bile gelemeden, içinizdeki tanıdık ses seni durdurdu mu? 👉 “Sen zaten yapamazsın.”👉 “Bak yine hata yaparsın.”👉 “Aman boşver, değer mi?” 🎭 Evet, hepimizin içinde bir içsel eleştirmen var. Ve çoğu zaman […]

Kendime Koçluk ™ Soruları #165

✨ Kendime Koçluk™ Soruları #165 ✨🎨 Sanat galerisindesiniz… Bir köşede, düşüncelere gömülmüş bir insanın yüzünü ve bedenini yansıtan bir heykelin önünde duruyorsunuz. 🪞 Size ne hissettiriyor?🧠 Ne düşünüyormuş gibi görünüyor? Ve şimdi bir düşünün…Eğer bu heykel sizin heykeliniz olsaydı: 🔸 İç sesiniz nasıl yansıtılsın isterdiniz?🔸 Yüzünüz, duruşunuz, varoluşunuz ne anlatsın isterdi?🔸 Ve en önemlisi: Neden? […]

Kendime Koçluk ™ Soruları 164

✨ Kendime Koçluk™ Soruları 164 ✨📍 Duraktasın… Ama Nereye Gidiyorsun? Günün ilk saatleri.Çevren, hızlı adımlarla aynı yöne yürüyen insanlarla dolu.Hepsi tanımlı bir çıkışa yönelmiş…Ama sen?Senin rotan gerçekten orası mı? 🔍 Kendine sor:🔹 Kalabalığın içinde kaybolmadan kendi yolunu çizebiliyor musun?🔹 Gerçekten nereye gitmek istiyorsun?🔹 Yoksa sadece koşuşturmaya mı katılıyorsun? 🧭 Bazen durmak, yönünü yeniden seçmek için […]

Kendime Koçluk ™ Soruları 163

Kendime Koçluk™ Soruları 163 İlkbahar’ın gelişi ile filizlenen ağaçlar, göz alabildiğince giden bir yol, yan yollar ve yolda olan sadece SİZ!!! Zihninizde; yaşamınıza dair, neleri çağrıştırıyor?!! Andaki size gelirsek; Önünüzde, gözünüz alabildiğince uzayıp giden bir yol! Ardınızda, yitip giden zamanın bulanıklaştırdığı bir yol! ve kendi yolculuğunun bir yerlerinde olan SİZ!!! Peki; Yolculuğunuzun sonunda ulaşmayı arzuladığınız […]

Kendime Koçluk ™ Soruları 162

Kendime Koçluk™ Soruları 162 Siz, durgun – berrak bir su, sudaki yansımanız ve sizi çevreleyen doğa! Baş başasınız! Gözlerinizi kapattınız! Zihninizden neler geçti? Peki; Su berrak ve durgun olmasa idi, yansımanızı net görebilir miydiniz? Öyleyse… Gerçek benliğinizin yansımasını görünür kılmak için yapmanız gereken sizce nedir? Neden? ~~~~Kendime Koçluk ™ Soruları; bireyin farkındalık pratiğini, yaşam kalitesini […]

Kendime Koçluk ™ Soruları 161

Kendime Koçluk™ Soruları 161 İşlek bir cadde, bir otobüs durağı ve yön tabelaları!Cadde için kontrol edemediğiniz bir akış ve hareketlilik, Durak için alternatif beklentilerin konfor alanı, Yön tabelaları için ise çevrenin – yakınların yönlendirmeleri metaforlarını kursak!Kontrolünüz dışındaki hayat akışında (cadde); durağan bekleme noktaları mı (durak), çevrenin – yakınların yönlendirmeleri mi (yön tabelaları) sizi, olmak istediğiniz […]