Kategori: Koçluk

Kendime Koçluk ™ Kütüphanesi #153

Ron Burnett İmgeler Nasıl Düşünür? 📚 Kendime Koçluk™ Kütüphanesi Özel Seçkiler #153 🎩 Ron Burnett – İmgeler Nasıl Düşünür? 💭 “İmge sadece gözle değil, iç sesle de okunur.” 🎤 “Bir fotoğrafa baktığında, sana ne söylüyor?Sadece görüntü mü… yoksa geçmişinden bir ses mi konuşuyor?” 🌀 “İmgeler, görünmek için değil; düşündürmek için vardır.”Zihninde ilk belireni fark ettiğinde, aslında iç sesin konuşuyordur.” […]

Kendime Koçluk™ Videoları #156

Olumsuz İç Sesi Dönüştürmek Kendime Koçluk™ Kısa Videolar #156 🎯 Olumsuz Düşünceleri Yeniden Yazmak 🧠✨ Çevremizdeki olumsuzluklar zihnimizde yankılandıkça, kendimizi “yapamayacağım”, “yetersizim” veya “hata yapacağım” gibi düşüncelere kaptırabiliyoruz. Peki ya bu iç sesi dönüştürme vakti geldiyse? ✧･ﾟ: ✧･ﾟ: :･ﾟ✧*:･ﾟ✧  🎧 Bugünkü Kendime Koçluk™ buluşmamızda bu sesle yüzleşiyoruz — ama onu susturarak değil, yeniden yazarak.Çünkü her olumsuz düşünce, aslında olumlu […]

Kendime Koçluk ™ Soruları #167

✨ Kendime Koçluk™ Soruları #167 ✨ 🌤 GÖLGELERİN ŞİFRESİ 🟦 Berrak ve masmavi bir gökyüzü eşliğinde yürüyüştesiniz…Uzayıp giden gölgeniz, diğer gölgelerlekâh buluşuyor,kâh ayrışıyor… 🚶‍♂️ Attığınız her adımla, bir buluşmaya daha yaklaşıyorsunuz. 🌗 Peki…Gölgelerin varlığı, bir yandan da aydınlığın kanıtıysa… İçinizdeki aydınlığı gölgelediğini sandığınız,“*karanlık*” diye etiketlediğiniz düşünceleriniz, duygularınız… ❓Sizce, neyin gölgesi olabilir? ✧･ﾟ: ✧･ﾟ: :･ﾟ✧*:･ﾟ✧ 🌀 Bugün bu soruyu […]

Kendime Koçluk ™ Kütüphanesi #152

Alain de Botton Proust Yaşamınızı Nasıl Değiştirebilir? 📚 Kendime Koçluk™ Kütüphanesi Özel Seçkiler #152 🎩 Alain de Botton – Proust Yaşamınızı Nasıl Değiştirebilir? 💭 “Hayatın sıradan anlarında bile, derin anlamlar gizlidir.” – Marcel Proust Bu kitap, sabırsız çağımıza inatla yavaşlamayı, dikkatle bakmayı ve yaşamın ayrıntılarında saklı incelikleri fark etmeyi öğretiyor. De Botton, Proust’un bakışını bugünün […]

Kendime Koçluk™ Videoları #155

İç Sesinle Diyalog Zamanı! Kendime Koçluk™ Kısa Videolar #155 🔊 İç Sesinle Diyalog Zamanı!O meşhur iç ses var ya…Hani kulağına fısıldayan, kimi zaman seni eleştiren…Onu susturmaya mı çalışıyorsun? ✧･ﾟ: ✧･ﾟ: :･ﾟ✧*:･ﾟ✧ 📣 Belki de yapman gereken tek şey: Ona soru sormak. ✨ “Beni neden korumaya çalışıyorsun?”✨ “Bu sözlerinin altında hangi duygu var?”✨ “Ne anlatmak istiyorsun bana?” ✧･ﾟ: ✧･ﾟ: :･ﾟ✧*:･ﾟ✧ […]

Kendime Koçluk ™ Soruları #166

✨ Kendime Koçluk™ Soruları #166 ✨ 🌲 Çam ağaçlarıyla çevrili bir tepeliktesiniz!🌊 Önünüzde tel çitler, ardında masmavi deniz!☕ Sessizlik, dinginlik, düşünmeye davet eden bir atmosfer, kahveniz ve SİZ! 🌀 İçsel dünyanızla dış dünyanın sınırları arasında bir geçiş alanında baş başasınız! 🔹 Peki…İç sesinizle dış dünya arasında asılı kaldığınız bu anda…🗣️ İçsel eleştirmeninizin sesiyle yüzleşmek ve […]

Kendime Koçluk ™ Kütüphanesi #151

Matt Ridley Akılcı İyimser 🎉 Kendime Koçluk™ Kütüphanesi Özel Seçkiler #151 🎉 🔍 Bugünkü Kitap: Matt Ridley – Akılcı İyimser 📖 Neden Okumalıyım?Matt Ridley, insanlık tarihinin ilerleme sürecini bilim, teknoloji ve iş birlikçi zekânın gücüyle ele alıyor. Akılcı İyimser, dünyanın aslında daha iyiye gittiğini verilerle kanıtlarken, kötümserliğe kapılmadan geleceğe nasıl umutla bakabileceğimizi anlatıyor. 💡 Altını Çizdiklerim:✔️ “İnsanlık, sorunları çözmek için yeni fikirleri birleştirerek […]

Kendime Koçluk™ Videoları #154

İçindeki Eleştirmeni Tanı Kendime Koçluk™ Kısa Videolar #154 🎯 İç Sesinle Aran Nasıl? Hiç kendi kendine “Ben yetersizim” dediğin oldu mu?Yoksa daha o cümleye bile gelemeden, içinizdeki tanıdık ses seni durdurdu mu? 👉 “Sen zaten yapamazsın.”👉 “Bak yine hata yaparsın.”👉 “Aman boşver, değer mi?” 🎭 Evet, hepimizin içinde bir içsel eleştirmen var. Ve çoğu zaman […]

Kendime Koçluk ™ Soruları #165

✨ Kendime Koçluk™ Soruları #165 ✨🎨 Sanat galerisindesiniz… Bir köşede, düşüncelere gömülmüş bir insanın yüzünü ve bedenini yansıtan bir heykelin önünde duruyorsunuz. 🪞 Size ne hissettiriyor?🧠 Ne düşünüyormuş gibi görünüyor? Ve şimdi bir düşünün…Eğer bu heykel sizin heykeliniz olsaydı: 🔸 İç sesiniz nasıl yansıtılsın isterdiniz?🔸 Yüzünüz, duruşunuz, varoluşunuz ne anlatsın isterdi?🔸 Ve en önemlisi: Neden? […]

Kendime Koçluk ™ Kütüphanesi / 150

Heinz Kohut Kendiliğin Yeniden Yapılanması 📖 Kendime Koçluk™ Kütüphanesi #150 ✨ Heinz Kohut, Kendiliğin Yeniden Yapılanması 🧠 “Sağlıklı bir kendilik, kendini anlama ve dönüştürme cesaretidir.” — Heinz Kohut 🔹 Travmalar, hayal kırıklıkları ve kayıplar karşısında kendimizi nasıl yeniden inşa ederiz? Bu kitap, ‘kendiliğin onarımı’ için bir yol haritası sunuyor. 🎯 Neden Okumalısınız? ✔ Kendinizi daha […]