Kategori: Kendime Koçluk

Kendime Koçluk® Videoları #158

İçsel Rehberini Oluştur! Kendime Koçluk™ Kısa Videolar #158 📌 İki İç Ses Arasında: Hangisini Seçiyorsun? Hepimizin içinde iki ses var. Biri korkar, eleştirir, hata yapmaktan çekinir… Diğeri ise fısıltıyla konuşur: Güven verir, destek olur, bilgelikle yol gösterir. Ben kendime şöyle bir soru soruyorum: 🗣️ “Hakan, bu konuda sana şefkatle yaklaşacak biri ne derdi?” Ve genelde […]

Kendime Koçluk ™ Soruları #169

✨ Kendime Koçluk™ Soruları #169✨ 🌅 Kuşlar Gibi Özgür, Rotan Kadar Cesur! Gün batımında gökyüzüne bakarken… Kimi kuş sürünün peşinden gider, kimi kendi yolunu çizer. Peki ya siz? ✧･ﾟ: ✧･ﾟ: :･ﾟ✧*:･ﾟ✧ 🔍 Bugün kendimize soralım: 1️⃣ Hayatınızın hangi alanında “Bu benim istediğim yön mü?” diye sorgulardınız? 2️⃣ Rotanızı değiştirmek için bugün atabileceğiniz en küçük ama en etkili […]

Kendime Koçluk ™ Kütüphanesi #154

Greta Nagel Öğrenimin Taosu 📚 Kendime Koçluk™ Kütüphanesi Seçkilerinden #154 🎩 Greta Nagel – Öğrenimin Taosu 💭 “Gerçek öğrenme, kontrolü bırakabildiğimizde başlar.” Modern eğitimin kalıplarına sıkışmış öğrenme biçimlerini sorgulayan bu kitap, bize doğanın ritmine uyumlanan bir öğrenmenin mümkün olduğunu hatırlatıyor. 🔍 Taoist felsefenin ışığında: Öğrenmek sadece bilgi edinmek değil, bir olma hali. Bazen unutmakla, bazen […]

Kendime Koçluk® Videoları #157

İç sesin bugün sana ne söylüyor?” Kendime Koçluk™ Kısa Videolar #157 Kendine Şefkat Göster: Bir Cümleyle Başla 🌿  💬 “İç sesin bugün sana ne söylüyor?” En acımasız eleştirmen bazen kendimiz oluyoruz.  Oysa en çok ihtiyaç duyduğumuz anlarda bile  bize en sert sözleri söyleyen o sesi artık dönüştürmenin zamanı geldi. ✧･ﾟ: ✧･ﾟ: :･ﾟ✧*:･ﾟ✧ 🪞 *Her sabah kendime şu […]

Kendime Koçluk ™ Soruları #168

✨ Kendime Koçluk™ Soruları #168*✨ 🛻 “Karanlıkta yönünü bulan kim?” İnançların, değerlerin ve geçmişten bugüne taşıdığın anlamların simgeleriyle süslenmiş bir minibüstesin. Gecenin koynunda, sana yabancı bir mahallede yol alıyorsun. Bilgeliğin, bencilliğin ve iç sesin… Hepsi seninle aynı araçta! Ama direksiyonda kim var! … gerçekten? 🔍 Sen mi yön veriyorsun hayat yoluna? Yoksa tanımlanmış rotaları takip […]

Kendime Koçluk ™ Kütüphanesi #153

Ron Burnett İmgeler Nasıl Düşünür? 📚 Kendime Koçluk™ Kütüphanesi Özel Seçkiler #153 🎩 Ron Burnett – İmgeler Nasıl Düşünür? 💭 “İmge sadece gözle değil, iç sesle de okunur.” 🎤 “Bir fotoğrafa baktığında, sana ne söylüyor?Sadece görüntü mü… yoksa geçmişinden bir ses mi konuşuyor?” 🌀 “İmgeler, görünmek için değil; düşündürmek için vardır.”Zihninde ilk belireni fark ettiğinde, aslında iç sesin konuşuyordur.” […]

Kendime Koçluk® Videoları #156

Olumsuz İç Sesi Dönüştürmek Kendime Koçluk™ Kısa Videolar #156 🎯 Olumsuz Düşünceleri Yeniden Yazmak 🧠✨ Çevremizdeki olumsuzluklar zihnimizde yankılandıkça, kendimizi “yapamayacağım”, “yetersizim” veya “hata yapacağım” gibi düşüncelere kaptırabiliyoruz. Peki ya bu iç sesi dönüştürme vakti geldiyse? ✧･ﾟ: ✧･ﾟ: :･ﾟ✧*:･ﾟ✧  🎧 Bugünkü Kendime Koçluk™ buluşmamızda bu sesle yüzleşiyoruz — ama onu susturarak değil, yeniden yazarak.Çünkü her olumsuz düşünce, aslında olumlu […]

Kendime Koçluk ™ Soruları #167

✨ Kendime Koçluk™ Soruları #167 ✨ 🌤 GÖLGELERİN ŞİFRESİ 🟦 Berrak ve masmavi bir gökyüzü eşliğinde yürüyüştesiniz…Uzayıp giden gölgeniz, diğer gölgelerlekâh buluşuyor,kâh ayrışıyor… 🚶‍♂️ Attığınız her adımla, bir buluşmaya daha yaklaşıyorsunuz. 🌗 Peki…Gölgelerin varlığı, bir yandan da aydınlığın kanıtıysa… İçinizdeki aydınlığı gölgelediğini sandığınız,“*karanlık*” diye etiketlediğiniz düşünceleriniz, duygularınız… ❓Sizce, neyin gölgesi olabilir? ✧･ﾟ: ✧･ﾟ: :･ﾟ✧*:･ﾟ✧ 🌀 Bugün bu soruyu […]

Kendime Koçluk ™ Kütüphanesi #152

Alain de Botton Proust Yaşamınızı Nasıl Değiştirebilir? 📚 Kendime Koçluk™ Kütüphanesi Özel Seçkiler #152 🎩 Alain de Botton – Proust Yaşamınızı Nasıl Değiştirebilir? 💭 “Hayatın sıradan anlarında bile, derin anlamlar gizlidir.” – Marcel Proust Bu kitap, sabırsız çağımıza inatla yavaşlamayı, dikkatle bakmayı ve yaşamın ayrıntılarında saklı incelikleri fark etmeyi öğretiyor. De Botton, Proust’un bakışını bugünün […]

Kendime Koçluk® Videoları #155

İç Sesinle Diyalog Zamanı! Kendime Koçluk™ Kısa Videolar #155 🔊 İç Sesinle Diyalog Zamanı!O meşhur iç ses var ya…Hani kulağına fısıldayan, kimi zaman seni eleştiren…Onu susturmaya mı çalışıyorsun? ✧･ﾟ: ✧･ﾟ: :･ﾟ✧*:･ﾟ✧ 📣 Belki de yapman gereken tek şey: Ona soru sormak. “Beni neden korumaya çalışıyorsun?” “Bu sözlerinin altında hangi duygu var?” “Ne anlatmak istiyorsun bana?” ✧･ﾟ: ✧･ﾟ: :･ﾟ✧*:･ﾟ✧ Ben […]