Kategori: Farkındalık

Kendime Koçluk™ Mantram #008

🧘 Kendime Koçluk™ Mantram #008 👉 İÇSEL BÜTÜNLÜĞÜN ÖZGÜN GÜCÜ ✨ Samimiyet, dışarıya doğru akan bir şey değildir sadece. İçeriden –kendine duyduğun saygıdan– filizlenir, sınırlarla güçlenir. Ve işte o zaman, dışarıya taşan gerçek bir birlik hissi doğar. 🌱 ✨ Bugün kendine sor:“Kendi bütünlüğüme saygı gösteriyor muyum?” “Yolculuk kendine doğruysa, kendi sınırlarına gösterdiğin saygı bir özgürlük […]

Kendime Koçluk™ Videoları #166

✨ Kendimle Bütün, İlişkilerimle Tam! Kendime Koçluk™ Kısa Videolar #166 Kendimle olan ilişkimi onarmaya başladığımda, diğer tüm ilişkilerimdeki denge de oturmaya başladı.🧩 Siz de kendinize alan açtığınızda, ilişkilerinizin nasıl dönüştüğünü fark edeceksiniz. Gerçek samimiyet, “sınırsızlık” değil; nerede duracağını bilmek ve o sınırı saygıyla ifade edebilmektir. Onay aramak ya da beğenilme kaygısıyla yaşamak, kendi bütünlüğünü gölgelemektir. […]

Kendime Koçluk ™ Soruları #177

Kendime Koçluk™ Soruları #177 🌌 2 olmak, bir olmaktır! Metropolis’in kadim Çifte Kızlar Heykeli bize sesleniyor: Samimiyet, dostluk ve güvenle kurulan bir bağın temsili… Peki, bu evrensel daveti kendi yaşamımıza taşıyabilsek? ✨ Bir ilişkideki “gerçek samimiyeti” nasıl ifade ederdiniz? ✨ İlişkilerinizde dengeyi nasıl kurardınız? ✨ Peki, en önemlisi; ilişkilerinizde gerçekten “SİZ” olabiliyor musunuz? ✨ Sizi yönlendiren, belki de sınırlayan o varsayımlarınız neler? 🎯 […]

Kendime Koçluk™ Mantram #007

🧘 Kendime Koçluk™ Mantram #007 👉 YARGILARIMI FARK EDİP, DÖNÜŞTÜRÜYORUM. Görüyorum ama yargılamıyorum! Duyuyorum ama etiketlemiyorum! Çünkü her bakışım, kendime dönüşüm. “Yolculuk kendine doğruysa, gördüğün her detay birer özgürlük adımındır.” ✧･ﾟ: Bu bir davet! :･ﾟ✧📝🕯 Sıra sende…Senin mantran ne olurdu?Paylaş ve birlikte ilham verelim!👇 📸 Fotoğraf: Yücel Hakan Uzunöz📍 13B – İETT / 20-05-2016 👤 […]

Kendime Koçluk™ Videoları #165

🧭🎥 Zaman Tuzağında mısın?⏳ Farkındalık & Harekete Geçme Kendime Koçluk™ Kısa Videolar #165 “Zihninde kaybolduğun anları hatırlıyor musun?”Tıpkı bilinmez bir ormanda yolunu kaybetmek gibi… 🌳 ⚠️ Erteleme tuzağı:“Yarın başlarım” dediğin o anları hatırla. O anlar, aslında hayallerinden bir adım daha uzaklaştığın andır. Zaman, eylemlerimizle şekillenir. Ve bazen ertelediklerimiz, hayal ettiklerimizi sessizce yok eder. ⏸️ Durmak, içsel […]

Kendime Koçluk ™ Soruları #176

Kendime Koçluk™ Soruları #176 🌌 Görmek ya da dinlemek…Hayattaki en zor şeylerden birisi olabilir. 🕰 Günün geç saatleri…Sabahları ya da akşamları gökyüzüne bakacak zamanı bile zor bulan yol arkadaşlarınızla birliktesiniz. Kiminin içi günün yükünden geçmiş,kimi ise daha da geç olmadan varacağı yere yetişme telaşında… Peki!👉 Yol arkadaşlarınıza küçümsemeden 🙏, kınamadan ❌, yargılamadan ⚖️ bakabilir misiniz? […]

Kendime Koçluk™ Mantram #006

🧘 Kendime Koçluk™ Mantram #006 BEN BİR BONSAİ’YİM,KUSURLARIM BANA ÖZGÜ GÜZELLİĞİMDİR. SABIRLA BÜYÜYORUM,ÖZENLE ŞEKİLLENİYORUM,ZAMANIN BİLGELİĞİ İLE GELİŞİYORUM. ✧･ﾟ: Bu bir davet! :･ﾟ✧📝🕯 Sıra sende…Senin mantran ne olurdu?Paylaş ve birlikte ilham verelim!👇🌿📸 Fotoğraf: Yücel Hakan Uzunöz📍 Gülhane Parkı – İstanbul / 01-04-2018🌿👤 Yücel Hakan Uzunöz💼 Profesyonel Koç | Kolaylaştırıcı | Yetkinlik Geliştirici🔖 Tescilli Markalar:#KendimeKoçluk ™ | […]

Kendime Koçluk™ Videoları #164

✨ Sembollerin Gölgesinde Kaybolan Sevgi Kendime Koçluk™ Kısa Videolar #164 Bazen bir ağacı, bir çiçeği, bir insanı “görüyorum” sanırım…Ama aslında zihnimdeki tanımı, imgeyi, sembolü görüyorum. Peki sevgiyi de böyle mi yaşıyoruz?Onu tanımların içine sıkıştırarak mı? Bu hafta kendine şu soruyu sor:💭 “Sevgiyi gerçekten hissetmemi engelleyen kelimeler hangileri?” Bul. Tanımla. Bırak.Ve sevgiyi olduğu gibi hissetmeye niyet […]

Kendime Koçluk ™ Soruları #175

Kendime Koçluk™ Soruları #175 🌳Bir Bonsai gibi “sabır, özen ve zamanla büyüyen sevgi”. Faunası, farklı türleri barındıran bir parktasınız! Gezinirken ‘‘Bonsai Zeytin Ağaçları’’ gözünüze ilişti! 👉 İçinizden geçen ilk üç şey ne olurdu? 👉 Zihninizde onlara dair oluşan tanımı, imgeyi ve yargıyı nasıl açıklarsınız? 👉 ‘‘Sevgiyi’’; tanımların, imgelerin, yargıların ötesinde hissedebilseydiniz! Yaşayacağınız deneyim sizce nasıl […]

Kendime Koçluk™ Mantram #005

🧘 Kendime Koçluk™ Mantram #005 “Hayatımda sakinliğe yer açıyorum.Sakinlik; dışarıda değil, zaten içimdeydi… şimdi hatırlıyorum.Sakinliğim, içimdeki bilgeliğin kapısının anahtarıdır.” ✨ 🪷 Kendime Koçluk™ yaklaşımında sakinlik, yalnızca huzur değil; içsel bilgeliğin kendini gösterebilmesi için açılan bir alan demektir.Bu alanı korumak, kendi rehberliğini duymanın ilk adımıdır. Bugün, nefesini fark ederek…Bir dakika boyunca sadece “sakinlik” kelimesiyle kalmayı dene.Göreceksin, […]