Etiket: İçerik Video

🎬 | Kendime Koçluk® Videoları 183 Değişim isteği çoğu zamanfarkındalıktan önce gelir. İşte zor olan da tam burasıdır.Durumu değiştirmeye çalışmak değil,durumla kurduğun ilişkiyi fark etmek. Bazen ilerlemek içinbir şey yapmana gerek yoktur. Sadeceolanı fark etmen yeterlidir. Ben böyle anlarda kendime şunu sorarım:“Şu anda neyi sürdürmeyi seçiyorum?” Bu soru bir cevap istemez.Temas kurdurur.Alan açar.Seçimi mümkün kılar. […]

✨ Hazinen Gölgende Saklı 🧠🔍 🎬 | Kendime Koçluk® Videoları 182 Bazen hayat görünmez bir sahne kurar.Işıkla gölge yan yana durur. 🔦Ve neye odaklanırsak, onu büyütürüz. Yeni yılda en büyük davet: kendini içeriden görmek.Bu daveti kabul edip gölgelerinizi de sahiplenmeye başlasanız?Onlara da sevgiyle yaklaşsanız?İçinde saklı olan bütünlüğü kabul etsen… 🕊️ Her küçük fark ediş, bir […]

Yılı Bitirirken: Tükenmişlik Sinyallerini Okumak 🧠🔍 🎬 | Kendime Koçluk® Videoları 181 Tükenmişlik tembellik değildir. Çoğu zaman, çok uzun süre çok fazla şeye “evet” demenin bedelidir. Eğer sen de “idare ediyorum” diyorsan, bu video senin için. Tükenmişlik; Çoğu zaman, anlam ve sınırlarla ilgili bir sinyaldir. Eğer sadece “idare ediyorum” diyorsan, bu ses sana gelsin. Çözüm […]

✨ Sınırlarını Aşmanın Sessiz Başlangıcı 🧠 🎬 | Kendime Koçluk® Videoları 180 Farkında mısınız: Potansiyeliniz gökyüzü kadar geniş. ✨ Farkındasınız… Ama o uçsuz bucaksız alanın tedirginliğiyle görmezden mi geliyorsunuz? Bugün gelin, bir başlangıç noktası kuralım.Tıpkı yukarıdan aşağı baktığımızda karmaşanın kaybolması gibi; zihnimizde de gürültü dağılsın, sis perdesi açılsın.O berraklık geldiğinde; daha önce görmediğiniz yollar, ihtimaller […]

✨ Dengenin Kaynağı: BEN 🧠 🎬 | Kendime Koçluk® Videolarım 179 Kendime Koçluk® yolculuğum ilerledikçe, hayatımın belli dönemlerinde bazı köşe başları oluştu.Bu köşe başlarının her biri; farkındalığımın yeni bir katmanını açan, hayatıma anlam katan eşiklerdi.Bugün paylaşacağım fark ediş ise; benim için bir dönüm noktasıydı:DENGE dışarıda değil, içimdeydi. ⚖️💫 Bu içgörü, hayatımda en çok zorlandığım üç […]

✨ Hayatın Mozaiği 🧠🔍 🎬 | Kendime Koçluk™ Videolarım 178 🚇🟦🟪🟥 Metroda perona doğru ilerlerken duvardaki mozaik seramik karışımı panoya bu sefer dikkatlice göz gezdirdim. 🔍🧩 Yakından bakınca karmaşık, dağınık. Ama biraz geriye çekildiğimizde, neredeyse o pano yaşama dair bütün desenleri ortaya çıkaran bir bütünlüğe dönüşüyordu. ↩️👁️ Hayatlarımızda öyle değil mi zaten? Yakından baktığımızda, iç […]

✨ İç Sesin Pusulası 🧠🔍 🎬 | Kendime Koçluk™ Videolarım 177 🔸 Bazen hayat bizden büyük kararlar beklemez. Sadece içimizde çoktan belirmiş bir yönü fark etmemizi ister. 🔹 Eğer bir süredir kendini aynı döngüde hissediyorsan… Belki de bu noktada durman gerekiyordur. Ama bu “durma”, bir teslimiyet değil — yeniden hissetmeye başlamanın davetidir. 🌿 💫 Peki […]

✨ İzlerin Yankısı, Yankıların Yönü. 🧠🔍 🎬 | Kendime Koçluk™ Videolarım 176 Her adımımız bir iz bırakır…Her iz, bir yankıya dönüşür…Ve her yankı, farkında olsak da olmasak da yönümüzü şekillendirir. Geçmişte bıraktıkların bugün sadece yankı olabilir.Ama o yankı, yarına doğru atacağın adımların yönünü fısıldar. Bugün bir an dur.Hangi izlerinden yankılar duyuyorsun?Ve o yankılar seni nereye […]

✨ Zihnini Netleştiren Basit Alışkanlık: 30 Saniyelik Duraklama. 🧠🔍 🎬 | Kendime Koçluk™ Videolarım 175 Farkındalık; düşünce ve duygularımızı anında fark edebilme becerimizdir. 🧠 Zihnini sadece 30 saniyede netleştir! Farkındalık, otomatik pilotta gezinmeyi bırakıp, seçimlerini bilinçli yapabilme gücüdür. Bu gücü kazanmanın sırrı ise günde birkaç kez yapacağın 30 saniyelik bir duraksamada gizli. ⏸️ Şimdi dur. Ve sadece […]