Kategori: Podcasts

✨ Kendimle Bütün, İlişkilerimle Tam! Kendime Koçluk™ Kısa Videolar #166 Kendimle olan ilişkimi onarmaya başladığımda, diğer tüm ilişkilerimdeki denge de oturmaya başladı.🧩 Siz de kendinize alan açtığınızda, ilişkilerinizin nasıl dönüştüğünü fark edeceksiniz. Gerçek samimiyet, “sınırsızlık” değil; nerede duracağını bilmek ve o sınırı saygıyla ifade edebilmektir. Onay aramak ya da beğenilme kaygısıyla yaşamak, kendi bütünlüğünü gölgelemektir. […]

🧭🎥 Zaman Tuzağında mısın?⏳ Farkındalık & Harekete Geçme Kendime Koçluk™ Kısa Videolar #165 “Zihninde kaybolduğun anları hatırlıyor musun?”Tıpkı bilinmez bir ormanda yolunu kaybetmek gibi… 🌳 ⚠️ Erteleme tuzağı:“Yarın başlarım” dediğin o anları hatırla. O anlar, aslında hayallerinden bir adım daha uzaklaştığın andır. Zaman, eylemlerimizle şekillenir. Ve bazen ertelediklerimiz, hayal ettiklerimizi sessizce yok eder. ⏸️ Durmak, içsel […]

Kendini Onarma Sanatı: Kintsugi ile Kusurlarına Işık Tut ✨ Kendime Koçluk™ Kısa Videolar #163 Kırıldığını hissettiğin o anı hatırla…Çatlaklar, eksiklikler, “keşke”ler…Ya tüm bu kırıkların seni benzersiz kılan altın izler olduğunu söylesem? Japonların Kintsugi felsefesi, kırılan nesneleri altınla onararak eskisinden daha değerli hale getirir.Peki; biz neden kendi kırıklarımızı saklıyoruz? 🔸 Kusurların, seni “sen” yapan desenlerdir.🔸 Her […]

Kendini Keşfetmek, Anlam Vermek, Özgürleşmek Kendime Koçluk™ Kısa Videolar #162 🎯 Bugün bu üç kavramla kendine doğru bir adım atmaya ne dersin? 🔍 Kendini keşfetmekBir cevap bulmak değil aslında…O cevaba giden yolculuğu yürüyebilmek.İç sesine kulak verdiğin, kendine dürüst olabildiğin an başlıyor her şey. 💭 Anlam vermekOlan biteni anlamlandırmak mı,Yoksa sana özel bir bakışla yeniden şekillendirmek […]

Kıyas mı, Farkındalık mı? Kendime Koçluk™ Kısa Videolar #161 ✨ Kıyas mı, Farkındalık mı? ✨ Kıyas tuzağı dediğimde aklınıza ne geliyor sevgili dostlar? 👀 Başkalarının başarıları, mutlulukları, sahip olduklarıyla kendimizi kıyaslamak… İnsani bir dürtü, değil mi? Ancak asıl tuzak, bu kıyaslamayı kalıcı hale getirmek! 🔍 Kıyasla değil, farkındalıkla ilerleyin!Kendinize o dürüst bakışı atıp, yaşamınızı “başkalarına göre” değil, “kendi potansiyelinize göre” şekillendirebilirsiniz. Çünkü […]

Sessizliğin Gücü, Dinginliğin Netliği Kendime Koçluk™ Kısa Videolar #160 🌿 “Bazen sadece var olmak bile yeter…” Zaman zaman hayat bizden yavaşlamamızı, hatta durup sadece var olmamızı ister.Ama biz…Durmaya bile direniriz. 🍃 Bir ağacı düşünün:Hani o binlerce cana yuvalık yapan. Zeytiniyle bizlere besin olan, meyvesiyle bizlere değer katan o ağaç! O hani hiçbir şey yapmıyor, orada durup duruyor, bir […]

Duruşlar ve Yavaşlamalar Bir Davettir Kendime Koçluk™ Kısa Videolar #159 Hayat bazen durur.Sessizleşir.Yavaşlar… Bu duraklamalar çoğunlukla“Bir şeyler artık eskisi gibi değil”hissini beraberinde getirir. Ve çoğu zaman bu hissi olumsuzlukla etiketler,ona göre yeni düzenler kurarız. 🌀 Peki ya bu duruş bir son değilse?Belki de bu bir eşik,Yeni bir başlangıç için içsel bir davet… Çünkü en berrak sesiyle konuşan iç […]