Kategori: Podcasts

🌊 Akıntıyı Değil, Kendini Kontrol Et Kendime Koçluk ® Videoları 193 Hayat bir akıntı gibi…Bizi peşinden sürükler, hızlanır, yön değiştirir. ❗ Çoğu zaman bir yanılgıya düşeriz:“Dış koşulları kontrol edersem huzurlu olurum.” 💭 Ama düşün:📉 Ekonomi👥 İnsanlar🕰️ Geçmiş🌍 Dünya olayları Bunların hangisi gerçekten senin kontrolünde? 📖 Epiktetos der ki:“Bazı şeyler elimizde, bazıları değil.” 🎯 Peki ya […]

Bakışın Kendisi Ol! 👁️ Kendime Koçluk ® Videoları 191 Gördüğün şey gerçekten “gerçek” mi… yoksa sadece bir görüntü mü? 🎬 Bir filmi izlerken aslında ne görürüz? Perdede gerçek bir hayat değil,sadece bir ışık oyunu vardır. Bunu fark ettiğimiz andao görüntünün gerçek olduğu yanılsaması çözülmeye başlar. Yapmamız gereken tek şey var:Dikkatimizi perdeden kendimize çevirmek. 🧘 Çünkü […]

🪞 Aynaya baktığında kimi görüyorsun? Kendime Koçluk ® Videoları 190 🪞 Aynaya baktığında kimi görüyorsun?Eski seni mi?Yoksa henüz inşa etmediğin yeni seni mi? 🏗️ Kimlik bir arkeoloji kazısı değildir.📐 Bir mimari projedir. 🚪 İki oda düşün:📦 Biri geçmişin eşyalarıyla dolu, tozlu ve karmaşık.✨ Diğeri boş, tertemiz ve yeni bir düzen kurmanı bekliyor. Hangisini seçersin? 🔁 […]

🧠✨ Farkındalık Yetmez. Kendime Koçluk ® Videoları 189 Farkındalığın var.Peki eylemin var mı? Koçluk perspektifi net:👉 Farkındalık, eylemle tamamlanmadıkça dönüşüm yaratmaz. Eylemle birleşmeyen farkındalık,kendimizi oyaladığımız bir bilgi kırıntısı olarak kalır. 🎥 Bazı alanlarda sadece izliyoruz.Sessiz. Güvenli. Sorumluluksuz. 📌 İzlemek öğretir.Ama yön vermez. 🧪 Bazı alanlarda deniyoruz.Ama geri çekilme payını açık bırakarak. 📌 Denemek geliştirir.Ama sahiplendirmez. […]

🧠✨ Farkındalık Rahatlatmaz! Kendime Koçluk ® Videoları 188 ✨ Farkındalık Rahatlatmaz! Sorumluluk almaya mecbur bırakır. Çoğumuz farkındalığı; 🛋️ gevşemek, 🧘‍♂️ sakinleşmek, 🤍 her şeyi kabul etmek sanırız. Ama farkındalık bir konfor alanı değildir. Farkındalık; kalmak istemediğimiz yerde durabilmektir. görmezden geldiklerimizi görebilmektir. ertelediğimiz sorularla yüzleşebilmektir. Fark ettiğimiz anda, artık hiçbir şey eskisi gibi kalmaz. Çünkü bilip […]

🪞 Sezgisizlik Değil. SEÇİM! Kendime Koçluk ® Videoları 187 🧠✨ Sezgi ve Aklınla Uyum İçinde Karar Alma 🎬 | Kendime Koçluk® Videolarım 187 ⛔ Durun!Son verdiğiniz karar gerçekten sizin miydi?Yoksa sadece mantıklı görünsün diye mi o seçimi yaptınız? 🧩 Hadi gelin bugün şunu netleştirelim. ⚠️ Akıl bizi korumaz.🔁 Akıl bizi alışık olduğumuz yerde tutar. 🪞 […]

🪞 Yansımaları Aşmak 🧠🔍 🎬 | Kendime Koçluk® Videoları 186 ✨ Anlamın Peşinde Bir İçsel Yolculuk Şu an tam olarak nereye bakıyorsunuz? Gözlerinizin önündeki görüntüye mi, yoksa o görüntünün sizde uyandırdığı his ve düşüncelere mi? Bazen bir yansıma, içimize çıkacağımız yolculuk için sessiz bir davettir. Peki, size sorum şu:Karşınıza çıkan her görüntü sizi tanımlamak zorunda mı? Her […]

✨ Tepki mi, Yanıt mı? 🧠🔍 🎬 | Kendime Koçluk® Videoları 185 Şu an içinizden geçen her şeyetepki vermek zorunda mısınız? 🧠 Her düşünceye💭 Her duyguya📩 Her mesaja HAYIR! Bir makine değilsiniz.Ve şunu fark edin: Hayatınızdan gelip geçenler kadar,hayatınızda kalmasına izin verdikleriniz de sizi tanımlar. ⛔ Siz bir yol işareti değilsiniz.⛔ Her gelenin durmak zorunda […]

✨ Hikâyenden Büyüksün! 🧠🔍 🎬 | Kendime Koçluk® Videoları 184 Cesaretini topladın ve bir karar verdin…Ama tam o anda zihninde başlayan git-geller, seni arafta bıraktı. ⚡ Aslında o an; geçmiş hikâyelerinin bugüne taşıdığı korkuların sesiydi. Oysa duraksadığın o yer, gerçek güç merkezin.Yeni başlangıçlarını tam da oradan inşa edebilirsin. Çünkü artık o eski hikâyedeki kişi değilsin.Artık şimdidesin.Ve şimdi, […]

✨ Fark Etmek İçin Bir An🧠🔍 🎬 | Kendime Koçluk® Videoları 183 Değişim isteği çoğu zamanfarkındalıktan önce gelir. İşte zor olan da tam burasıdır.Durumu değiştirmeye çalışmak değil,durumla kurduğun ilişkiyi fark etmek. Bazen ilerlemek içinbir şey yapmana gerek yoktur. Sadeceolanı fark etmen yeterlidir. Ben böyle anlarda kendime şunu sorarım:“Şu anda neyi sürdürmeyi seçiyorum?” Bu soru bir […]